36. Pourquoi répéter, c’est une bonne idée ?
Anne-Gaëlle Guillot
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Tout est déjà là.
En tant que guide de yoga ou même en tant que pratiquant, nous pouvons tous avoir le sentiment de nous répéter. Pourtant, la répétition a de nombreuses vertus et de nombreux bénéfices! La répétition est un sujet qui m’intéresse beaucoup, dans ma transmission, dans la pédagogie de mes formations, dans l’éducation de ma fille… Elle souffre d’une mauvaise image alors qu’elle a et nous donne de nombreux super-pouvoirs.
T’es-tu déjà dit dans le cadre de tes sessions de yoga «Mince, je dis tout le temps ça!»?Une personne pratiquante est-elle déjà venue te voir pour te dire qu’elle adoooorait tes sessions, mais qu’elle apprécierait plus de variété?T’es-tu déjà demandé pourquoi parfois, tu sors d’une session de yoga en te sentant bien dans ton corps, dans ta tête, et parfois en t’interrogeant sur ce qui t’était arrivé?Est-ce qu’un thème revient souvent dans tes séquences parce qu’il te touche, mais tu crains d’ennuyer les participants?Alors cet épisode est fait pour toi! Bénéfices, expériences: je te raconte tout!
Quelques ressources supplémentaires:
Mon programme YinMersion ouvert à toutes et tous, en présentiel à Strasbourg, en janvier prochain, pour approfondir ta pratique et tes connaissances en Yin Yoga.Le module «Écoute de soi» 60heures de formation au Yin Yoga en Bretagne, en février2025.Découvre mes sessions hebdomadaires de Yin Yoga:en présentiel (22),en ligne (Zoom),ou en replay.
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