Anthony Gugliotta est massothérapeute et praticien en Shiatsu et Médecine Traditionnelle Chinoise. Il nous explique en quoi consiste le Shiatsu et comment cette pratique millénaire peut aider à se libérer des tensions du quotidien et du stress.

Dans cet épisode, Anthony nous donne également des techniques d'auto-massage simples et efficaces pour se détendre le dos, les cervicales et autres points de tensions. Il nous explique comment ces méthodes peuvent être pratiquées facilement à la maison, sans l'aide d'un professionnel.

Aussi, il nous explique où se situent certains points d’acuponcture qui aide à réduire le mal de tête et même les migraines !

Bonne écoute !

Références

Bruce Lee - Jackie Chan

Karaté kid 1984

La Prophétie des Andes - James Redfield

Le pouvoir du moment présent - Eckhart Tolle

Zen Shiatsu - Shizuto Masunaga

Le livre du Shiatsu - Paul Lundberg

R.E.M. - Shiny Happy People

Kobido : lifting naturel

Anthony Gugliotta

Site internet : https://www.shiatsumarseille.fr/

Instagram : @anthony.massotherapeute

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