Gestion du stress : l'apport de la sophrologie
AZIMUT PARLONS ORIENTATION
Sophrologie : comprendre comment cette pratique peut aider à gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu’est la sophrologie et comment elle peut accompagner les lycéens, les étudiants et leurs familles. Cette pratique peut être mobilisée dans les périodes de stress liées aux études, aux examens ou à l’orientation.
Au programme :
la définition de la sophrologie ;son intérêt dans la gestion du stress ;les situations scolaires ou d’orientation où elle peut être utile.
➡️ Cet épisode vous aidera à identifier une ressource possible pour aider votre enfant à mieux traverser les périodes de tension.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La respiration : un anti-stress naturel https://audmns.com/LoAwMjB
Exercice pratique : comment respirez-vous? https://audmns.com/SuinuJr
La relaxation dynamique https://audmns.com/CZTHyuy
La cohérence cardiaque https://audmns.com/AvzpfBE
La visualisation https://audmns.com/geauqho
Sophrologie : comprendre comment cette pratique peut aider à gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu’est la sophrologie et comment elle peut accompagner les lycéens, les étudiants et leurs familles. Cette pratique peut être mobilisée dans les périodes de stress liées aux études, aux examens ou à l’orientation.
Au programme :
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