Chef[fe]-logo

Chef[fe]

Business & Economics Podcasts

CHEF[FE] est le podcast qui met en lumière les hommes et de femmes qui font bouger des lignes, chaque jour, à leur échelle... souvent avec douceur, toujours avec profondeur. Bref, les CHEF[FE]S qui rendent le monde meilleur. Sans tabou, ils et elles livrent leurs projets, leurs rêves, leurs doutes aussi bien sûr et de la manière de les dépasser. Tel un mantra, chaque épisode démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” - Logo et charte graphique réalisés par l'excellent Victor Maçon : https://victormacon.com/

Location:

COURBEVOIE, France

Description:

CHEF[FE] est le podcast qui met en lumière les hommes et de femmes qui font bouger des lignes, chaque jour, à leur échelle... souvent avec douceur, toujours avec profondeur. Bref, les CHEF[FE]S qui rendent le monde meilleur. Sans tabou, ils et elles livrent leurs projets, leurs rêves, leurs doutes aussi bien sûr et de la manière de les dépasser. Tel un mantra, chaque épisode démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” - Logo et charte graphique réalisés par l'excellent Victor Maçon : https://victormacon.com/

Twitter:

@soph_plum

Language:

French

Contact:

0762831325


Episodes
Ask host to enable sharing for playback control

DEBRIEF #63 | Comment porter l'engagement RSE d'un grand groupe ? avec Lénaïc Pineau

4/17/2024
Que retenez-vous de l'épisode #63 avec Lénaïc Pineau ? Pas le temps de l'écouter ou de le réécouter, vous êtes au bon endroit. En moins de 10mn, je vous partage mes 3 enseignements tirés de mon échange avec Lénaïc pour répondre à la question "Comment porter l'engagement RSE d'un grand groupe ?" dit autrement comment faire face à l'ampleur de la tâche et avoir un impact concret ? Bonne écoute ! -- Quelques liens utiles : - Restez informé-es des aventures de Chef[fe] avec à la Newsletter - 1 vendredi par mois : https://cheffepodcast.substack.com/ - Pour découvrir et vous former à l'entreprise régénérative grâce à Butterfly SCHOOL : https://butterfly-regen.com/ - Se faire accompagner en coaching par Sophie - Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE]

Duration:00:09:43

Ask host to enable sharing for playback control

#63|🌊Comment porter l'engagement RSE d'un grand groupe ? avec Lénaïc Pineau | Directrice du Développement Durable de JCDecaux

4/11/2024
Pour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ Pour découvrir et vous former à l'entreprise régénérative grâce à Butterfly SCHOOL : https://butterfly-regen.com/ --- Place à l'épisode du jour : L'impact positif c'est bien, à grande échelle c'est mieux alors comment fait-on ? Est ce applicable à nos grandes entreprises ? La réponse est OUI ! et mon invitée du jour nous explique comment JCDecaux s'y prend. Dans cet épisode, Lénaïc Pineau, nous apporte des clés de compréhension et d'action concrète sur : - qu'est ce que le développement durable ? - quel est son rôle en tant que directrice du développement durable ? - comment faire bouger les lignes d' industries comme : le mobilier urbain et la communication ? - comment faire bouger les lignes dans un groupe de 11000 personnes comme JCDecaux ? Une conversation riche, concrète et inspirante à la fois. Le debrief de cet épisode sera diffusé dans un second épisode. Stay tuned ! --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Duration:00:41:46

Ask host to enable sharing for playback control

DEBRIEF #62 | Comment le yoga peut inspirer le monde du travail ? avec Sonia Carballo

4/4/2024
Que retenez-vous de l'épisode #62 avec Sonia Carballo ? Pas le temps de l'écouter ou de le réécouter, vous êtes au bon endroit. En 7mn, je vous partage mes 3 enseignements tirés de mon échange avec Sonia pour le rôle de CHEF[FE] et la vision du monde du travail. Bonne écoute ! -- Quelques liens utiles : - Restez informé-es des aventures de Chef[fe] avec à la Newsletter - 1 vendredi par mois : https://cheffepodcast.substack.com/ - Le contact de Sonia : https://www.soniayoga.net/ ou sur instagram : sonia__yoga - Se faire accompagner en coaching - Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE]

Duration:00:06:46

Ask host to enable sharing for playback control

Collectif SOWOW - Etudier et redessiner la relation talents-entreprises, notre cap pour 2024

4/2/2024
Bienvenue à toutes et tous dans notre première conversation à 4 voix de 2024, avec le COLLECTIF SOWOW ! _______ Avant de rentrer dans le vif du sujet, j'ai à cœur de vous présenter nos 4 partenaires de choix, qui nous soutiennent tout au long de l’année 2024 : Beager, Urban Sports Club, Yemanja, et Skill and you. Quatre acteurs clés du futur du travail, qui nous soutiennent et participent à notre réflexion cette année ________ Pour ce premier épisode SOWOW de l’année, nous vous partageons notre projet de l’année 2024, centré autour de cette problématique clé : Comment créer un nouvel équilibre dans la relation entre talents et entreprises ? Au cours de cette discussion, vous découvrirez : 👉🏼 Les éléments qui nous ont fait choisir cette question cruciale. 👉🏼 Comment nous appréhendons cette question au travers de nos différentes expertises et expériences au sein du Collectif. 👉🏼 Nos quatre partenaires - tous acteurs du futur du travail - qui financent nos travaux cette année et mènent l’enquête pour trouver des réponses innovantes à la question de la relation talents-entreprises. 👉🏼 Notre processus de recherche, et le programme que l’on vous réserve cette année : étude, podcasts et conférences ! Bonne écoute. Pour vous pré-inscrire dès maintenant à notre conférence gratuite de novembre : https://tally.so/r/w2eoZA Pour nous suivre sur LinkedIn, rdv sur la page du COLLECTIF SOWOW : https://www.linkedin.com/company/collectif-sowow

Duration:00:22:37

Ask host to enable sharing for playback control

#62 | 🌊Comment le yoga peut inspirer le monde du travail ? avec Sonia Carballo

3/28/2024
Pour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ Pour découvrir et vous inscrire à l'Escapade entre CHEF[FES] : l'escapade entre CHEF[FES] --- Place à l'épisode du jour : Loin d'être une simple pratique physique, le yoga est une discipline qui a des bienfaits sur le corps et au delà. Je pratique le yoga depuis +10 ans mais ma pratique s'est intensifiée cette dernière année. A chaque séance, j'en ressors avec un cors plus souple, un esprit plus serein et des clés pour mieux vivre et transformer le monde du travail. J'avais à cœur de partager avec vous mes apprentissages et mon expérience du yoga, en donnant la parole à ma professeure : Sonia CARBALLO. Avec Sonia, nous avons abordé 3 notions clés du yoga et inspirantes pour le monde du travail : - La conscience de son corps - La performance à tout prix - Le respect de sa propre condition. J'espère que cet épisode vous fera cheminer dans votre pratique de CHEF[FE]. Quelques liens utiles : - Le contact de Sonia : https://www.soniayoga.net/ ou sur instagram : sonia__yoga - Se faire accompagner en coaching - Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE] --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Duration:00:35:04

Ask host to enable sharing for playback control

ENTRE CHEF[FES] #3 | Comment bien gérer son temps pour ne pas s'épuiser ? - Sophie Plumer

3/14/2024
Pour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ Pour découvrir et vous inscrire à l'Escapade entre CHEF[FES] : l'escapade entre CHEF[FES] -- Place à l'épisode du jour : Le temps : c'est vraiment l'élément clé qui change quand on devient CHEF[FE]. Désormais vous avez vos projets à gérer mais aussi votre équipe, leur projet, du reporting à la hiérarchie... bref ça déborde de partout. Comment y voir clair ? Comment prioriser ? Comment ne pas s'oublier dans l'histoire et éviter l'épuisement ? Dans cet épisode, je vous donne les clés que j'ai trouvées et expérimentées ces 6 dernières années. J'ai structuré l'épisode en 5 points : - la prise de conscience et prise de recul - la définition et l'arbitrage de ses priorités - l'organisation concrète de sa semaine de travail - la posture à adopter pour dire non ou détendre les échéances - l'organisation et gestion du temps en temps de crise J'espère que cet épisode vous plaira et vous sera utile. Quelques liens utiles : - l'escapade entre CHEF[FES] - Se faire accompagner en coaching - Laisser un message sur le répondeur de CHEF[FE] - La musique est de Grand Corps Malade, Ben Mazué, Gaël Faye "On a pris le temps"

Duration:00:36:12

Ask host to enable sharing for playback control

ENTRE CHEF[FES] #2 | Santé mentale : oser en parler et en prendre soin. Sophie Plumer au micro de Sandrine Dorbes

2/15/2024
Pour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ Pour découvrir et vous inscrire à l'Escapade entre CHEF[FES] : l'escapade entre CHEF[FES] -- Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode ENTRE CHEF[FES] Aujourd'hui, Sophie PLUMER passe derrière le micro de Sandrine DORBES pour parler de Santé mentale. Sandrine a demandé à Sophie : - comment elle a découvert le sujet de la santé mentale ? - comment elle prend soin de sa santé ? - quelle est sa vision du sujet de la santé mentale en entreprise ? - quel sera l'évolution du sujet de la santé mentale dans le futur du travail ? Si le sujet de la santé mentale vous intéresse, vous intrigue : cet épisode est fait pour vous ! Les liens utiles à cet épisode : - Le répondeur pour réagir à cet épisode et laisser vos suggestions pour les prochains : https://www.speakpipe.com/cheffe_podcast - Le summer break de CHEF[FE] avec Malika Azaiez : https://audmns.com/jJEUdfs - Les offres de coaching et accompagnement managérial proposé par Sophie : https://chef-fe.fr/coaching/

Duration:00:28:06

Ask host to enable sharing for playback control

Collectif SOWOW - Réflexions et bilan 2023

12/22/2023
Décembre est là avec son lot de réflexions et de bilans, et cette année ne fait pas exception ! 📆 C'est avec joie que nous vous présentons notre épisode spécial avec le Collectif SOWOW ! 🎄 - Quelles leçons tirons-nous de cette année 2023 ? - Quels événements ont marqué le monde du travail et les transformations chez nos clients ? 🌐 - Que retenons vous de cette remière année en tant que Collectif ? - Quelles idées clés retenir de nos épisodes thématiques sur le lien, la santé mentale et l'engagement ? - Et enfin : Quelle sera la thématique traitée ppar le Collectif SOWOW en 2024 ? Découvrez tout cela en voix et en musique avec au micro : Delphine Zanelli, Sophie Plumer, Valentine Gatard et Léa Audrain. Pour retrouver toute l'actualité du collectif SOWOW rdv sur LinkedIN !

Duration:00:30:41

Ask host to enable sharing for playback control

Collectif SOWOW - Le Bureau : comment peut-il être le symbole de la culture d'entreprise ?

12/13/2023
Bienvenue dans notre nouvelle conversation à 6 voix avec le COLLECTIF SOWOW. Cet épisode est soutenu par YEMANJA : concepteurs et aménageurs d'espace de travail, pour que chacun se sente bien au travail. Pour ce quatrième épisode, nous creusons le sujet du bureau et de son rôle dans la culture d'entreprise. Nous avons reçu à notre micro Quentin Audrain et Marie Vaillant, les fondateurs de Yemanja. Ils nous ont partagé leurs convictions sur le sujets du bureau, leur manière de créer des espaces de travail qui révèlent la culture des entreprises et qui fédère les équipes. Cet épisode est aussi une immersion dans leurs propres bureaux LA SOURCE, fraichement inaugurés. Vous allez ainsi découvrir l'univers créatif de YEMANJA et ressentir la culture de leur entreprise. Un épisode riche qui devrait vous plaire ! Bonne écoute. Pour ne rien louper des actualités de SOWOW, rd sur notre page LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/collectif-sowow Pour découvrir les bureaux conçus par notre YEMENJA : https://yemanja.io/projets-amenagement-de-bureaux/mediawan/

Duration:00:37:10

Ask host to enable sharing for playback control

ENTRE CHEF[FES] #1 | Comment apaiser des relations tendues au travail ? Spécial temps de travail

11/9/2023
Pour rester informé des aventures de Chef[fe], abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ Pour découvrir et vous inscrire à l'Escapade entre CHEF[FES] : l'escapade entre CHEF[FES] -- Bonjour et bienvenue dans ce nouveau format : ENTRE CHEF[FES] animé par Sophie Plumer Cet épisode est un décryptage de situations réelles vécues par des CHEF[FES] mêlé à une réflexion et partage de bonnes pratiques opérationnelles. Aujourd'hui, le thème est : Comment apaiser des relations tendues au travail ? Spécial temps de travail avec comme sous titre musical : J'te le dis tout de suite. Martin et Jean, deux dirigeants et managers, rencontrent des problématiques de temps de travail en recrutement et avec leurs équipes. Sophie nous aide à comprendre ce qui peut se jouer dans ces situations et comment atténuer les tensions autour de 3 convictions. Les liens utiles à cet épisode : - Le répondeur pour réagir à cet épisode et laisser vos suggestions pour les prochains : https://www.speakpipe.com/cheffe_podcast - La chanson "J'te le dis tout de suite" en intégralité de Garance : https://www.youtube.com/watch?v=9qV_qQcG_Eo - La chanteuse Garance : https://garancebauhain.wixsite.com/garancemusique - Les offres de coaching et accompagnement managérial proposé par Sophie : https://chef-fe.fr/coaching/

Duration:00:23:51

Ask host to enable sharing for playback control

#61 | 🌊 Porter une vision européenne de la RSE avec Charles-Henri MARGNAT - Positive Company

10/26/2023
Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Aujourd'hui, j’ai posé cette question à Charles-Henri MARGNAT qui a créé le Label RSE généraliste made in France : Positive Company. Cet épisode est le 13 de cette saison et nous abordons la question de la RSE, enfin me direz-vous ! Et pour aborder cette notion, j'ai choisi un invité qui porter haut et fort les valeurs et les convictions d'une RSE à l'européenne. Un homme qui veut faire bouger les lignes à grande échelle pour que les entreprises s'engagent pour de vrai, avec impact dans la construction d'une économie plus durable. Pour mener sa mission à bien, Charles-Henri a créé The Positive Company, un label qui audit et valorise les entreprises engagées dans les transitions environnementales, économiques et sociales. Avec Charles-Henri, j'ai cherché à comprendre : - sa vision de l'impact positif [00:04:17] - la vision européenne de la RSE et leur différence avec la vision américaine portée par BCorp [00:11:28] - l'intérêt pour les entreprises de se faire labéliser [00:19:17] - pourquoi chaque dirigeant doit s'intéresser et passer du temps sur sa stratégie RSE[00:28:19] Si l'épisode vous a plu, pensez à le noter sur votre plateforme et à le partager sur les réseaux sociaux; Bonne écoute --- Pour découvrir Positive Company : https://www.positive-company.eu/accedez-a-nos-referentiels-rse Pour accéder aux référentiels Positive Company : https://www.positive-company.eu/les-positives-company Pour découvrir le parcours et le profil de Charles-Henri : https://www.linkedin.com/in/charles-henri-margnat/ --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Duration:00:34:46

Ask host to enable sharing for playback control

#60 | 🌊 Comment le beau peut sauver le monde ? avec Sylvain Flet - Directeur Général de Le Minor

10/12/2023
Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez-vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Aujourd'hui, j’ai posé cette question à Sylvain FLET qui a repris les rênes d'une entreprise centenaire : LE MINOR La mission de Sylvain et Jérôme, son associé, est de préserver les savoir-faire uniques en France dans l'industrie textile, créer des vêtements beaux, durables et intemporels. Dans un secteur dicté par les lois de la fast fashion, Sylvain s'engage à contre-courant pour une mode durable. Sylvain m'a raconté son histoire et celle de Le Minor : - Comment une entreprise bretonne qui n'a jamais délocalisé a survécu aux 20 dernières années ? - Quelles ont été les points clé lors de la reprise de l'entreprise ? - Comment Le Minor a obtenu le label Entreprise du Patrimoine Vivant ? - Comment le beau est le ciment de l'entreprise ? - Comment il est possible d'avoir un impact positif dans la mode ? Un épisode qui prouve qu'on a le pouvoir de faire bouger les lignes même quand ça paraît impossible. Bonne écoute --- Pour découvrir Le Minor à Guidel : https://leminor.fr/ Pour découvrir le parcours et le profil de Sylvain : https://www.linkedin.com/in/sylvainflet/ --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Duration:00:31:06

Ask host to enable sharing for playback control

COLLECTIF SOWOW - Le lien : comment le créer et le nourrir en entreprise ?

10/10/2023
Bienvenue dans notre nouvelle conversation à 5 voix avec le COLLECTIF SOWOW. Cet épisode est soutenu par YEMANJA : concepteurs et aménageurs d'espace de travail, pour que chacun se sente bien au travail. Pour ce troisième épisode, nous creusons le sujet du lien. Nous avons exploré pour vous le lien en entreprise, autour une question centrale : Comment le créer et le nourrir en entreprise ? Dans cet épisode, nous vous emmenons visiter plusieurs facettes du lien : Cet épisode devrait vous donner envie de renforcer les liens dans votre équipe et des moyens d'y arriver. Cet épisode est dense donc nous allons produire une série de contenus sur le thème de l'engagement : pour ne rien louper, ça se passe sur la page LinkedIN du COLLECTIF SOWOW : https://www.linkedin.com/company/collectif-sowow Pour découvrir les bureaux conçus par notre partenraire YEMENJA : https://yemanja.io/projets-amenagement-de-bureaux/mediawan/

Duration:00:42:53

Ask host to enable sharing for playback control

#59 | 🌊 Quand une acheteuse change le monde avec Fanny Frémont - Directrice de Responsible Mica Initiative

9/28/2023
Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Aujourd'hui, j’ai posé cette question à Fanny FREMONT qui s'engage auprès de grands groupes industriels pour changer leurs pratiques d'achats et d'approvisionnement. Fanny travaille dans la cosmétique quand elle s'aperçoit qu'une filière d'approvisionnement en Inde et Madagascar fait travailler les enfants. Elle comprend qu'elle doit agir, mais seule elle n'y arrivera pas. Elle décide alors de fédérer d'autres grands groupes industriels en étant convaincue qu'à plusieurs, ils pourront sortir les enfants des mines. Fanny m'a raconté son histoire : - sa prise de conscience - sa manière d'agir avec les grands groupes qu'elle fédère, les gouvernements, les ONG locales - sa posture de CHEFFE d'un collectif très particulier - ses moments de doutes et d'apprentissage - son impact très concret sur les populations locales et les filières d'approvisionnement des grands groupes Un épisode qui prouve qu'on a le pouvoir de faire bouger les lignes même quand ça paraît impossible. Bonne écoute --- Pour découvrir l'initiative pour le Mica responsable : https://responsible-mica-initiative.com/ Pour découvrir le parcours et le profil de Fanny : https://www.linkedin.com/in/fanny-fr%C3%A9mont-2b794067/ --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Duration:00:37:02

Ask host to enable sharing for playback control

#58 | 🌊 Entreprendre avec impact et passion avec Pauline Trequesser - Fondatrice du Collectif COSME

9/14/2023
Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Aujourd'hui, j’ai posé cette question à Pauline Trequesser, une des femmes qui révolutionnent le monde du travail et de l'entrepreneuriat. Pauline a fondé le Collectif COSME, un collectif de freelances, avec une conviction : le futur du travail sera collectif ou ne sera pas. Après un cancer du sein, Pauline décide ensuite de s'attaquer au tabou de la santé physique et mentale des entrepreneurs. Elle lance le podcast Puissance CARE. Ensemble, nous avons parlé de : - sa définition de l'impact positif - comment elle essaie d'avoir de l'impact dans ce qu'elle entreprend, à son échelle - sa posture de CHEFFE d'un collectif où chacun est son propre CHEF[FE] - son cancer du sein et la manière de le vivre Bonne écoute --- Pour découvrir le Collectif COSME : https://collectif-cosme.coop/ Pour découvrir le parcours et le profil de Pauline : https://www.linkedin.com/in/pauline-trequesser-91192950/ Pour découvrir Puissance CARE : https://podcast.ausha.co/puissance-care --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Duration:00:31:34

Ask host to enable sharing for playback control

#57 | 🌊Agir pour l'égalité entre les femmes et les hommes avec Margaux Hammer - Fondatrice du Curiosity Club

8/31/2023
Pour être tenu au courant des aventures de Chef[fe] et être tenu-e informé-e de chaque publication d'épisode, abonnez vous à la Newsletter : https://cheffepodcast.substack.com/ -- Place à l'épisode du jour : Chaque épisode de cette saison sur l'impact démarre avec la même question : “Ça veut dire quoi pour toi avoir un impact positif sur le monde ?” Dans ce nouvel épisode, j’ai posé cette question à Margaux, une des femmes les plus engagées sur l'égalité entre les hommes et les femmes. Margaux a fondé le Curiosity Club avec une conviction : la curiosité est la clé pour l'égalité des sexes. Ensemble, nous avons parlé de : - sa définition de l'impact positif - comment la curiosité est une arme redoutable pour l'égalité - pourquoi et comment les hommes peuvent s'engager pour l'égalité Bonne écoute --- Pour découvrir le Curiosity Club : https://curiosity-club.co/lp1/ Pour découvrir le parcours et le profil de Margaux : https://www.linkedin.com/in/margaux-hammer-0a719b5a/ Pour lire le livre JE SUIS : https://curiosity-club.co/eshop/coffret-livres-je-suis-tomes-1-2/ --- Cet épisode est une création de Sophie Plumer et du studio de podcast CHEF[FE] Mix et montage : Morgane Bouchiba Identité visuelle : Caroline Romero Cortell

Duration:00:27:48

Ask host to enable sharing for playback control

🌴[Summer Break] Passer à l'action

8/16/2023
Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 6eme épisode nous abordons la notion de SE METTRE EN MOUVEMENT ou PASSER A L'ACTION. Vous comprendrez que : ✨ nous sommes des êtres de mouvement 💆‍♀️ qu'il existe des mouvements justes et désajustés, propres à chacun et selon notre propre temporalité 😔 chaque passage à l'action est précédée d'une phase de préparation qu'il faut savoir accepter 💪 mettre de la conscience et de l'amour dans le passage à l'action est une source de bien-être. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Duration:00:18:16

Ask host to enable sharing for playback control

🌴[Summer Break] Poser son cadre

8/15/2023
Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 5 ème épisode nous abordons la notion de REPOUSSER ou POSER SON CADRE. Vous comprendrez que : ✨ connaître ses limites et les tenir est essentiel pour se sentir bien 💆‍♀️ poser ses limites signifie repousser ce qui n'est pas dans le cadre 😔 ce n'est pas simple de savoir quel cadre est juste pour nous et encore moins de le tenir face aux autres : en entreprise, en famille 💪 la conscience est une clé dans ce processus. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Duration:00:16:11

Ask host to enable sharing for playback control

🌴[Summer Break] Exprimer ses idées

8/14/2023
Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 4 ème épisode nous abordons la notion d'EXPRIMER. Vous comprendrez : ✨ ce que veut dire "exprimer" et comment le faire 💆‍♀️ que le cadre dans lequel on s'exprime est clé 😔 comment il est possible de mettre plus de conscience sur la manière dont on s'exprime ou pas 💪 le pouvoir de l'expression en entreprise Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Duration:00:16:35

Ask host to enable sharing for playback control

🌴[Summer Break] Sentir pour mieux agir

8/13/2023
Bienvenue dans le [Summer Break] de CHEF[FE] animé par Sophie Plumer & Malika Azaiez. Dans ce 3 ème épisode nous abordons la notion de SENTIR. Vous comprendrez que : ✨ sentir est un pré-requis est essentiel à l'action 💆‍♀️ sentir n'est pas une injonction et qu'il est Ok de ne pas sentir 😔 nos sensations ont une influence sur nos pensées 💪 nommer nos sensations est un outil puissant pour mieux se comprendre et s'accepter. Si ces contenus vous plaisent, retrouvez : - Sophie Plumer sur LinkedIN et Instagram - Malika Azaiez sur LinkedIN et Instagram

Duration:00:14:55